Zdrowie i fitness

Trending:


Grzyby działają antydepresyjnie. Nowy potencjał prawdziwków i... pieczarek

Jeszcze do niedawna grzyby uważano za mało wartościowe, a ceniono głównie za smak. Na szczęście już się to zmieniło. Naukowcy wciąż udowadniają, że jedzenie grzybów niesie ze sobą mnóstwo korzyści dla zdrowia, mają one nawet potencjał zmniejszania ryzyka, a nawet łagodzenia depresji. Co ustalono? Jedzenie grzybów a ryzyko raka, przedwczesnej śmierci i depresji Grzyby zapobiegają wystąpieniu depresji Jakie cenne składniki zawierają grzyby? Które...


25 fantastycznych wycieczek do godziny jazdy samochodem z Inowrocławia. Idealne miejsca na szybką wycieczkę za miasto! Zdjęcia [10.08.2022]

Przed nami sierpniowe weekendy. Przygotowaliśmy dla Was propozycje 25 wycieczek do godziny jazdy samochodem z Inowrocławia. Ekspresowe wycieczki blisko Inowrocławia mogą być fascynujące, nawet te jednodniowe. W naszej okolicy znajdziemy mnóstwo miejsc wartych uwagi. Dojazd tam nie zajmuje więcej niż godzinę. Mamy dla was przegląd miejsc, do których dojedziemy w około godzinę od Inowrocławia, a które naprawdę warto zobaczyć.


Nowy wirus atakuje. Potwierdzono 35 przypadków zachorowań w Chinach


Park Stary Ogród w Radomiu. Idealne miejsce na popołudniowy spacer w centrum miasta. Zobacz zdjęcia

Stary Ogród to najstarszy park w Radomiu. Znajduje się między ulicami Wernera, Mireckiego, Klementyny oraz placu Kotlarza. W centrum parku znajduje się staw, który chętnie odwiedzają kaczki. W ciepłe słoneczne dni to idealne miejsce na spacer.


French manicure to popularna technika malowania paznokci, która ozdobi twoje dłonie na różne okazje. Kochają je nastolatki, mamy i babcie

Klasyczny french manicure zyskał rzesze fanek. Nic w tym dziwnego jest delikatny i nadaje się zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje. Powstało wiele wariacji na jego temat, a każdy z nich zyskał miano kultowego i zachwyca wiele kobiet.


Nadchodząca pełnia Księżyca będzie inna niż wszystkie. Te znaki zodiaku powinny zachować czujność

Pełnia Księżyca 12 sierpnia 2022 roku może sprawić, że staniemy się nerwowi i stracimy cierpliwość w relacjach z innymi. Lepiej wtedy unikać konfliktów, bo mogą mieć poważne konsekwencje. Horoskop na nadchodzącą pełnię Księżyca zawiera w sobie przestrogę przed niekontrolowanymi zachowaniami. W ciągu kilku następnych dni ktoś może nas zirytować do tego stopnia, że nie będziemy przebierać w słowach. Zobacz także: Te znaki zodiaku są najbardziej...


Przepiękny ogród pani Elżbiety jest w Bydgoszczy na Zimnych Wodach. Ogród z konkursu "Bydgoszcz w kwiatach i zieleni" zachwyca [10.08.22]

Prezentujemy kolejny ogród zgłoszony do organizowanego przez Towarzystwo Miłośników Miasta Bydgoszczy konkursu "Bydgoszcz w kwiatach i zieleni". Tym razem odwiedziliśmy Zimne Wody.


Chcesz żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Będziecie zaskoczeni! Co jest w tym menu?

W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi Strefami. Obecnie wyróżnia się pięć takich miejsc. A co jest sekretem stulatków? Przede wszystkim odpowiednia dieta! Co powinniśmy jeść, aby dożyć spokojnej starości? Zobaczcie!


Portret Kamienia na fotografii, czyli konkurs fotograficzny dla chętnych

Osoby, które lubią robić zdjęcia, mogą spróbować swoich sił w konkursie fotograficznym na kadr z Kamienia.


Wielka wyprzedaż w CCC! Eleganckie sandały na niskim obcasie od 40,99 zł. Podobne w Deichmann i Zarze

W sieci sklepów CCC ruszyła wielka wyprzedaż, podczas której eleganckie sandały na niskim obcasie zostały mocno przecenione. Podobne buty dostaniemy także w Deichmann i Zarze.


Tak wygląda najpiękniejszy kamieniołom w Kujawsko-Pomorskiem. Sami się przekonajcie. Zobaczcie zdjęcia [10.08.2022]

Przez lata w Piechcinie (gmina Barcin) funkcjonowała kopalnia kamienia wapiennego. Po jej zalaniu, powstało magiczne miejsce. Lazurową wodę otaczają wapienne skały. Stąd porównania do Chorwacji.


W jakiej temperaturze prać ręczniki, aby były świeże, czyste i pachnące? Podpowiadamy

Pranie odzieży i innych materiałów wcale nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Dziś przyszła pora zadać sobie pytanie: W jakiej temperaturze prać ręczniki? Zdarza się, że machinalnie ustawiamy program w pralce, nie przykładając do tego większej wagi. Okazuje się, że ma to znaczenie!


Bierzesz te leki? Powodują uzależnienie. Są dostępne bez recepty

Leki są konieczne do wyleczenia większości chorób. Jednak wiele z nich ma wyraźnie przeciwwskazania do długotrwałego stosowania. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że mogą doprowadzić do uzależnienia. Czy niebezpieczne są tylko leki na receptę? Jakie leki bez recepty mogą nam zaszkodzić?


WRZEŚNIA: Rajd Rowerowy Doliną Wrześnicy - nie może Cię zabraknąć! Poznaj szczegóły

W sobotę 27 sierpnia po raz piąty wystartuje Rajd Rowerowy Doliną Wrześnicy, organizowany przez stowarzyszenie PROJEKT WRZEŚNIA. Jak zapowiadają organizatorzy: - Trasę rajdu spokojnie pokona każdy: startujemy spod Czardasza (Zalew Lipówka), a następnie jedziemy przez Chociczkę, Żerniki, Podstolice, Chwałszyce, Targową Górkę, Małą Górkę, Racławki, a kończymy w Chociczy Małej (ok. 25 km).


Te zabawki i rzeczy z PRL-u dziś są warte fortunę! Masz je w domu? Kolekcjonerzy wydają na nie gigantyczne pieniądze. Ile?

Rzeczy z PRL-u są dziś warte fortunę. Coraz częściej widzi się stare stoliki, krzesła, regały czy komiksy pod śmietnikami. Tymczasem mogą być warte dużo pieniędzy. Trwa szał na meble i przedmioty rodem z PRL-u. Poszukują ich właściciele muzeów, a także prywatni kolekcjonerzy. Ceny niektórych z nich sięgają na popularnych portalach aukcyjnych nawet kilku tysięcy złotych. Przeszukajcie szuflady, piwnice i strychy - zarówno swoje, jak i babci. Być...


Słona woda może mieć zły wpływ na naszą skórę. Zobacz, jak zadbać o ciało w wakacje

Kąpiele w morzu przynoszą ukojenie w upalne dni, ale mają zły wpływ na stan naszej skóry. Zobacz, jak pielęgnować ciało po pluskaniu się w słonej wodzie. Latem trzeba szczególnie uważać na pielęgnację ciała i włosów. Promienie słoneczne, wysokie temperatury i słona woda mają bowiem niekorzystny wpływ na urodę. Ten ostatni czynnik może być wyjątkowo szkodliwy dla naszego ciała. Słona woda wysusza skórę - zwłaszcza w połączeniu ze słońcem i...


Artyści z całej Polski malują Świecie na obrazach

Sześcioro artystów z całego kraju bierze udział w plenerze malarskim „Świecie na portrecie”. Niektóre prace posłużą później jako materiały promocyjne miasta.


Masz takie objawy? Zobacz dobrze poziom witaminy B12 w organizmie! Masz B12 zbyt mało? Sprawdź, co zrobić przy tych objawach

Witamina B12. Jaka jest jej rola w organizmie i co się z nim dzieje, gdy jest jej zbyt mało? Witamina B12, czyli kobalamina, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Występuje naturalnie w produktach pochodzenia zwierzęcego, głównie w mięsie. Niedobór witaminy B12 ma wpływ na organizm człowieka. Jakie są objawy braku tej witaminy? Sprawdź!


Urządzamy balkon i taras. Jakie kwiaty wybrać? Petunie, pelargonia, bakopa, surfinie, złocień, oleander 10.08.2022

Kwiaty w pojemnikach, doniczkach i skrzynkach na taras i balkon. Petunie, pelargonia, bakopa, surfinie, złocień, oleander - kwiaty na balkon i taras. Jak ożywić kwiatami balkon i ogród? Pielęgnacja i uprawa kwiatów doniczkowych. Jakie kwiaty wybrać na taras i balkon? Kwiaty na balkon i kwiaty na taras w w skrzynkach i donicach.


Oto najpiękniejsze plaże i jeziora w Kujawsko-Pomorskiem. Tu warto wypoczywać! Zobaczcie zdjęcia [sonda, 10.08.2022]

Wielkimi krokami zbliża się lato 2022. Dalekie podróże w tym roku będą wyjątkowo drogie. Warto więc odwiedzić miejsca znajdujące się kilkadziesiąt kilometrów od naszych domów. Nie wiesz, gdzie udać się na letni wypoczynek lub spędzić czas nad wodą z rodziną? Przygotowaliśmy zestawienie najpiękniejszych plaż w Kujawsko-Pomorskiem. Niektóre jeziora z pewnością dobrze znacie. Na naszej liście na pewno znajdziecie też miejsca, o których nie...


Quiz dla podróżników. Znasz stolice tych państw? Sprawdź się!

Przygotowaliśmy quiz, który sprawdzi Waszą znajomość stolic wybranych przez nas państw. Powodzenia!


Wyprawka szkolna to dla niej żaden problem. Ma ośmioro dzieci i potrafi zaoszczędzić. "Robimy tak od lat"

Jordan Page jest mamą ośmiorga dzieci. Na swoim profilu na Instagramie pokazuje, jak wygląda życie wielodzietnej rodziny. W związku z tym, że zbliża wyprawka szkolna jest w sierpniu głównym tematem w rozmowach rodziców, blogerka podzieliła się swoją metodą na jej kompletowanie. Można sporo zaoszczędzić!


Sałatka z ziemniaków do grilla. Pyszny dodatek do mięs. Nie skończysz na jednej dokładce

Sałatka z ziemniaków do grilla to smaczny i sycący dodatek do mięs z rusztu. Będzie także doskonałym uzupełnieniem weekendowego garden party. Jak ją przygotować?


Modne paznokcie na sierpień 2022. Zobaczcie propozycje od stylistek z Brodnicy. Stylizacje, wzory, kolory manicure na wakacje i urlop

Paznokcie to wizytówka kobiety? Dla tych pań, które się z tym zgadzają, mamy propozycje manicure na sierpień 2022. Zobacz jakie paznokcie są najmodniejsze tego lata, jakie trendy pojawiły się na wakacje i letni urlop. Swoje prace pokazały stylistki paznokci i salony kosmetyczne z Brodnicy.


Oto najlepsze lumpeksy w Inowrocławiu! Gdzie można kupić najlepsze ubrania? Podpowiadamy! [10.08.2022]

W Inowrocławiu sporo jest lumpeksów. Można w nich znaleźć, o czym przekonują inowrocławianki, naprawdę porządne ubrania, niekiedy nawet nowe z metkami. W naszym mieście chyba nie ma osoby, która nie posiada czegoś z second handu. W naszej galerii podpowiadamy, w których miejscach można znaleźć najlepsze ubrania na wagę w Inowrocławiu!


Oczyść swój organizm z nikotyny. Sięgnij po te produkty!

Jeśli zapalimy papierosa lub przebywamy w zadymionym pomieszczeniu, jesteśmy narażeni na szkodliwe działanie nikotyny. Proces jej rozkładu i wydalenia z organizmu jest skomplikowany i trwa długo. Dietetycy przygotowali listą produktów, które pomogą pozbyć się nikotyny. Dowiedz się więcej.


Ponad połowa chorób wywoływanych przez patogeny zaostrzyła się w efekcie zmian klimatycznych

Fale upałów, pożary, ekstremalne opady deszczu, powodzie i inne anomalie klimatyczne mają wpływ na rozprzestrzenianie się i nasilenie takich chorób jak Zika, denga, chikungunya, malaria, COVID-19 i wiele innych. Rozmarzanie tundry może odsłonić patogeny, które nam zagrożą. Ludzie coraz bardziej napierają na świat dzikiej przyrody, gdzie prawdopodobnie czai się niejeden jeszcze wirus.


Te 3 napoje przyspieszają starzenie się mózgu. Lepiej z nich zrezygnuj

Jak spowolnić starzenie się mózgu? To możliwe, należy jednak zwrócić uwagę nie tylko na to co, co jemy, ale i pijemy. Jakie napoje są najgorsze dla zdolności poznawczych? Napoje gazowane Dietetyczne napoje Alkohol (w każdej ilości) Nasz mózg starzeje się tak samo, jak całe ciało. Jednak niektóre nawyki mogą przyspieszać ten proces. Jak dbać o mózg? Liczą się nie tylko codzienne ćwiczenia intelektualne. Na kondycję mózgu wpływa również to, co...


Bezczelny goryl w amerykańskim zoo. Nagranie hitem w sieci

Bezczelny goryl w amerykańskim zoo podbija internet. Wpada na wybieg niczym Michael Jackson i wypina się do zwiedzających.


Pożółkłe ramy okienne? Prosty trik sprawi, że będą jak nowe

Pożółkłe ramy okien z PCV to zmora wielu osób. Nieestetyczne plamy szpecą i sprawiają, że nawet najczystsze szyby nie pomogą odciągnąć wzroku od tego defektu. Jak wyczyścić zniszczone ramy okienne i co robić, by przykry efekt nie powrócił? Do umycia ram można oczywiście użyć gotowych preparatów przeznaczonych do czyszczenia PCV. Środki dostępne w s...


Krotoszyńscy ułani pod Grunwaldem [ZDJĘCIA]

W rocznicę bitwy pod Grunwaldem Stowarzyszenie Rodzina Ułańska po raz kolejny wzięła udział w rekonstrukcji tamtych wydarzeń.


Spływ pontonowy Bardo. Fantastyczna atrakcja ziemi kłodzkiej. Cennik 2022

Gdzie wybrać się na spływ pontonowy na ziemi kłodzkiej. Jedną z atrakcji turystycznych są spływy po Nysie Kłodzkiej. Rafting po Przełomie Bardzkim to bezpieczna forma aktywnego wypoczynku dla każdego. Ile trwa spływ w Bardzie? Ile kosztuje spływ pontonem? Przeczytajcie!


Niedługo urodzi im się dziecko. Niewiarygodne, co zrobił dziadek. "To najlepsza pomoc"

Mężczyzna przebył długą drogę do domu córki, gdzie zjawił się, żeby pomóc jej w przygotowaniach, bo niedługo na świecie pojawi się jej dziecko. Internauci stwierdzili, że ta kobieta ma dużo szczęścia i wspaniałe wsparcie taty.


Wojny ręcznikowe. Chorwacki burmistrz chce ukrócić irytujący trend. Grozi mandatami

W Polsce obserwujemy czasem, jak niektórzy spryciarze "rezerwują" sobie miejsca na plaży, rozbijając z samego rana swoje parawany. Za granicą istnieje podobna praktyka, polegająca na zostawieniu ręcznika. Burmistrz chorwackiej miejscowości Baska postanowił zawalczyć z tym zjawiskiem.


Ofiary "Olbrzyma" z Sudetów. Do czego służył Hitlerowi podziemny twór?

Od wielu lat wzbudza zainteresowanie i kontrowersje, zarówno wśród okolicznych mieszkańców, jak i historyków. Niektórzy uważają, że nie ma na świecie drugich takich podziemi. Jakie tajemnice kryje słynny Kompleks Riese, jedno z najbardziej enigmatycznych miejsc w Polsce?


Zrobili wesele bez alkoholu. "Kochają dzieci i nie chcieli, aby na weselu było zgorszenie"

- To było dziwne wesele. Nie chciałabym więcej na takim być. Para młoda była w porządku, ale mogli zorganizować przyjęcie weselne dla gości, a nie pod siebie. Przed północną większość gości była już w domach, mało kto tańczył na parkiecie, choć kapela grała dobrze. Skorzystały tylko dzieci. Tylko one dobrze się bawiły - komentuje nasza czytelniczka.


Bezpłatne badanie USG aorty brzusznej odbędzie się we Wrześni [SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY]

Niebawem w naszym mieście odbędzie się bezpłatne badanie USG aorty brzusznej w ramach Wielkopolskiego Programu Zdrowotnego ZDROWA AORTA. Do badania będzie można zgłosić się w dniu 23.09.22r., we Wrześni w Szpitalu Powiatowym, przy ul. Słowackiego 2 w Punkcie Szczepień (wejście od ul. Warszawskiej).


Nowy raport ministerstwa. Wyraźny wzrost zachorowań na COVID-19

Znany jest już najnowszy raport Ministerstwa Zdrowia dotyczący pandemii koronawirusa. W ciągu ostatnich siedmiu dni w Polsce potwierdzono 24 918 nowych zakażeń, z czego 4070 to reinfekcje. Z powodu COVID-19 w ostatnim tygodniu zmarło 109 pacjentów. Przedstawione statystyki jednoznacznie wskazują, że sytuacja epidemiologiczna w kraju pogarsza się. O...


Berlin na weekend. Ile kosztuje krótka wycieczka dla dwojga do stolicy Niemiec? Ceny dojazdu, noclegu, i wyżywienia, najlepsze atrakcje

Wakacje w pełni, a jeśli planujecie tego lata krótki weekendowy wypad w jakieś interesujące miejsce, pomyślcie o Berlinie. Stolica Niemiec jest pełna atrakcji, od muzeów po loty balonem, a dwudniowa wycieczka wcale nie musi dużo kosztować. Sprawdziliśmy dla Was ceny dojazdu do Berlina, noclegu w mieście, wyżywienia i wstępu do najważniejszych atrakcji. Przekonajcie się, ile może kosztować weekend w Berlinie w sierpniu 2022 i co warto zobaczyć w...


Porozmawiałyśmy szczerze o otyłości. Wnioski? „To choroba, którą trzeba leczyć”

Z otyłością jest jak z piłką nożną: cały kraj specjalistów, a wyników jak nie było, tak nie ma. To znaczy, od jakiegoś czasu nie ma. Bo tak jak kiedyś, bez większego wysiłku potrafiliśmy zagrać na nosie największym futbolowym potęgom, tak samo jedliśmy, co się dało, i nie przybieraliśmy na wadze. Co się zmieniło? Odpowiedź jest prozaiczna: czasy się zmieniły. Nie zmieniło się, niestety, nasze postrzeganie otyłości. Mamy szansę to zmienić.


Długi covid może mieć trzy odmiany. Ich objawy się różnią

Długi covid może mieć różne oblicza. Naukowcy odkryli, że istnieją przynajmniej trzy odmiany long covidu. Czym się one charakteryzują? Długi covid (inaczej long covid) występuje w trzech odmianach. Każda z nich wiąże się z innymi symptomami i wymaga innego podejścia do leczenia – uważają naukowcy w King's College London. Długi Covid to utrzymywanie się powikłań po początkowej infekcji koronawirusem dłużej niż 12 tygodnie (czasem nawet kilka...


Jak zrobić suszone pomidory w oleju? Zdziwisz się, jakie to proste. Poznaj zasadę trzech kroków, a będą perfekcyjne

Suszone pomidory to nieodłączny składnik wielu sałatek, wytrawnych potraw obiadowych, a przede wszystkim kwintesencja śródziemnomorskich smaków. Przepis na suszone pomidory jest bardzo prosty, ważna jest jednak zasada trzech kroków - pokrój, ususz, zalej. Wyjaśnimy, jak odpowiednio wykonać te kroki.


Jak dbać o storczyki, żeby były zdrowe i bujne? Wystarczy, że podlejesz kwiaty tym produktem

Storczyki, zwane też orchideami, to jedne z najpopularniejszych kwiatów ozdobnych. Ich piękne, delikatne płatki dodadzą uroku każdemu pomieszczeniu. Ich pielęgnacja jest łatwiejsza niż ci się wydaje, jednak dzięki tym niezawodnym trikom stanie się jeszcze prostsza. Jak dbać o storczyki, żeby były zdrowe i bujne?


30 rzeczy, które musisz zrobić przed końcem wakacji w Warszawie

Wakacje na półmetku. Część z was już pewnie powróciła z wakacyjnych wyjazdów, inni czekają z utęsknieniem na ten moment. Jeśli w sierpniu będziecie w Warszawie, to nie powinniście narzekać na brak ciekawych pomysłów na spędzenie wolnego czasu.


Bezpieczna opalenizna w każdych warunkach

Po miesiącach szarości i chłodu nareszcie powitaliśmy lato. Słońce i wysokie temperatury kuszą do przebywania na zewnątrz zarówno fanów zagranicznych podróży jak i pasjonatów odpoczynku w mieście. Należy jednak pamiętać, że kluczem do zdrowej i pięknie opalonej skóry jest prawidłowa ochrona przed szkodliwym promieniowaniem.


Gra, która zabija dzieci. O co chodzi w "niebieskim wielorybie"?

O grze, która wywołała masową skalę okaleczeń, czy nawet śmierci było głośno już kilka lat temu. Mowa oczywiście o "niebieskim wielorybie" i liście zdań, która w 2017 roku zalała Internet. Miała ona polegać na angażowaniu dzieci i młodzieży do wykonywania nowych wyzwań. Początkowo były one proste, dotyczyły zrobienia np. zdjęcia z określonym tematem. Potem było trudniej.


Te słowa padają z ust każdego rodzica. Szkodzą bardziej niż możemy sobie wyobrazić

Zostając rodzicami, staramy się bardzo, by nasze dzieci były szczęśliwe i rozwijały się w sposób harmonijny. Czasami jednak starania nie wystarczą, warto pochylić się głębiej nad znaczeniem słów, które kierujemy w ich stronę.


Jaką hortensję do ogrodu wybrać? Różnią się wymaganiami, ale zachwycają tak samo. Tak zadbaj o hortensje ogrodowe, bukietowe i krzewiaste

Hortensje to rośliny, których piękno nigdy nie przestaje zachwycać. Dzięki temu, że kwitną od wczesnego lata do późnej jesieni, stanowią wyjątkową ozdobę ogrodu. Hortensja jednak hortensji nierówna – poszczególne gatunki potrafią mocno różnić się wymaganiami dotyczącymi m.in. nasłonecznienia, przycinania oraz odporności na mróz. Kiedy warto postawić na hortensje ogrodowe, a kiedy na bukietowe lub krzewiaste? Sprawdź, jakie warunki trzeba...


FDA: w tych lekach może znajdować się substancja rakotwórcza

W lekach na cukrzycę znanego producenta może znajdować się rakotwórcza substancja. Taką informację opublikowała amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków. Sprawdź, o które leki chodzi. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) poinformowała we wtorek 9 sierpnia, że niektóre próbki sitagliptyny, związku zawartego w lekach przeciwcukrzycowych firmy Merck - Januvia i Janumet, były skażone potencjalnym czynnikiem rakotwórczym. Agencja...


Witaminy na włosy. Jedz te produkty każdego dnia, a pasma będą zdrowe i lśniące

Zastanawiasz się, po jakie witaminy warto sięgać, by włosy były lśniące i zdrowe? Właściwy dobór witamin nie tylko odżywi pasma, lecz także korzystnie wpłynie na ich wzrost. Zadbaj o odpowiednią dietę oraz właściwą pielęgnację i patrz, jak szybko rosną włosy.