SAłATKA Z MARCHEWKą W TEJ WERSJI TO PRAWDZIWY MAJSTERSZTYK. SYCI NA DłUGO I NIE OBCIążA żOłąDKA

Sałatki z marchewką są lekkie, dietetyczne, a w dodatku pyszne. Ta przekąska jest tego najlepszym przykładem. Świetnie wygląda i jeszcze lepiej smakuje. Aż trudno uwierzyć, że składa się na nią zaledwie kilka prostych, łatwo dostępnych produktów. Wszystkie razem tworzą unikalną, a zarazem zaskakującą kompozycję. Musisz jej spróbować. Sprawdź, czy przypadnie ci do gustu.

Jak zrobić oryginalną sałatkę z marchewką?

Przyrządzenie tej przekąski to bułka z masłem. Wystarczy przyszykować poszczególne składniki. Najbardziej pracochłonnym etapem przygotowań jest pieczenie marchewki. Poddane obróbce termicznej warzywo nadaje przegryzce wyjątkowy smak i aromat. Całości dopełnia gotowana soczewica, feta i sos koperkowy na bazie jogurtu naturalnego.

Wskazówka: Jeśli chcesz zaoszczędzić trochę czasu podczas przyrządzania tej sałatki, możesz sięgnąć po soczewicę z puszki.

Jaki sos pasuje do sałatki z pieczoną marchewką?

Sałatka z pieczoną marchewką i soczewicą świetnie komponować się będzie nie tylko dip koperkowy, ale również domowy sos czosnkowy. Przygotowanie tego dodatku jest banalnie proste. Na dobrą sprawę wystarczy połączyć czosnek z jogurtem, majonezem oraz przyprawami (solą i pieprzem). Mieszankę warto lekko schłodzić przed podaniem. Wystarczy włożyć ją na 10-15 minut do lodówki. Będzie smaczniejsza.

Dlaczego warto zrobić sałatkę z pieczoną marchewką?

Wspaniały, bogaty smak nie jest jedyną zaletą sałatki z pieczoną marchewką. Na uwagę zasługuje również fakt, że dostarcza ona organizmowi wielu cennych składników odżywczych i mikroelementów. Zawiera między innymi przeciwutleniacze, które spowalniają procesy starzenia się komórek, wzmacniają układ odpornościowy i chronią przed chorobami. Ma w swoim składzie też sporo białka. Dzięki niemu sałatka syci, a jednocześnie nie obciąża żołądka.

Przekąska z pieczoną marchewką to świetna propozycja na drugie śniadanie lub kolację. Możesz śmiało zabrać ją ze sobą do pracy. Pamiętaj tylko, by przełożyć sałatkę i sos do podobnych pojemników. Najlepiej połączyć je bezpośrednio przed podaniem.

Tę zdrową i pyszną sałatkę robię w 10 minut. Wystarczą 4 produkty i prosty sos

Tę sałatkę z owocami polecił mi dietetyk. Jest prosta i ekspresowa, idealna na kolację

2024-09-07T14:08:30Z dg43tfdfdgfd